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15534025601健身器材有哪些種類？
健身器材有哪些種類？太原健身器材專家指導(dǎo)
隨著人們對健身的越來越重視，各式各樣的健身器材進(jìn)入了我們的世界中，但健身器材的種類繁雜，樣式多變，現(xiàn)在就給大家一個大致的歸類。
大致分為三個種類 ：第一類全身性健身器械。即可以鍛煉到全身各個部位的健身器材。 比如綜合訓(xùn)練器，可以鍛煉到全身的各個部位，一般健身房都可以看到器材。
第二類局部性健身器材，可以鍛煉到身體上一部分的健身器材
跑步機(jī)：鍛煉心肺功能
按摩機(jī)：放松肌肉，緩解疼痛
踏步機(jī)：鍛煉心肺功能和小腿肌肉
健身車：鍛煉心肺功能和腿部肌肉
劃船器：鍛煉心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉
腹肌板：鍛煉腹部和背部肌肉
第三類是小型健身器材
最常見的有啞鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。