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家用跑步機(jī)買(mǎi)什么樣的好？很多人都知道跑步機(jī)是常用的健身器材，因?yàn)橥ㄟ^(guò)跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥、練心肺和熱身等的功效！很多人由于工作繁忙無(wú)法每天去戶外或健身房跑步，所以想給家里買(mǎi)臺(tái)跑步機(jī)但是要不知道如何選擇！以下是購(gòu)買(mǎi)家用跑步機(jī)時(shí)需要看的一些參數(shù)，以及選擇高質(zhì)量型號(hào)的重要性。

  1.跑步機(jī)要具有步行和跑步2個(gè)功能同時(shí)有
  您最大的考慮因素之一應(yīng)該是如何計(jì)劃使用家用跑步機(jī)。您會(huì)用它走路還是跑步？最好的是那些可用于步行和跑步的模型。專(zhuān)為跑步而設(shè)計(jì)的跑步機(jī)通常具有更高的最高速度和更高的馬力。跑步機(jī)還應(yīng)該有很寬的皮帶，因?yàn)樗梢蕴峁└孢m的體驗(yàn)。
  2.馬達(dá)和馬力
  如果希望跑步機(jī)使用壽命長(zhǎng)，則應(yīng)首先檢查與電動(dòng)機(jī)相關(guān)的保修。電動(dòng)機(jī)功率更大的跑步機(jī)是為應(yīng)付更大的用戶而設(shè)計(jì)的，與電動(dòng)機(jī)功率小的跑步機(jī)相比，其使用壽命更長(zhǎng)。劣質(zhì)電機(jī)可能會(huì)過(guò)熱并需要不必要的維修。
  跑步機(jī)的電機(jī)能量以馬力（HP）為單位。但是，購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)時(shí)要尋找的數(shù)字是CHP或連續(xù)馬力。與在平坦的表面上行走相比，傾斜行駛需要更大的馬力。最好讓跑步機(jī)的CHP為3.0或更高，以進(jìn)行慢跑和跑步。盡管許多電動(dòng)機(jī)將要求相同的馬力數(shù)，但要注意的是，每個(gè)電動(dòng)機(jī)的制造方式都不相同。便宜的價(jià)格意味著該產(chǎn)品由不良零件組成。不要僅僅被低價(jià)所吸引。
  3.跑步機(jī)傾斜
  如果您想模仿室外條件，請(qǐng)尋找傾斜度可調(diào)節(jié)的跑步機(jī)。如果沒(méi)有傾斜，則在跑步機(jī)上行走或跑步比在室外行走或跑步要容易得多，因?yàn)樗鼪](méi)有風(fēng)阻。在斜坡上行走或跑步也會(huì)增加燃燒的卡路里數(shù)量，從而使鍛煉效率更高。此外，傾斜訓(xùn)練對(duì)于加強(qiáng)肌肉鍛煉非常理想。另一個(gè)好處是，傾斜可以增加鍛煉的多樣性。
  專(zhuān)注于燃燒卡路里？訓(xùn)練師Collyn介紹了與提高跑步機(jī)速度相比，踩斜坡如何幫助您更快，更高效地實(shí)現(xiàn)有氧運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：
  4.鍛煉結(jié)果數(shù)據(jù)顯示

  您是否需要可以測(cè)量鍛煉表現(xiàn)的跑步機(jī)？大多數(shù)跑步機(jī)都包含不同的鍛煉程序，但是程序的數(shù)量在很大程度上取決于您購(gòu)買(mǎi)的控制臺(tái)。這些包括遠(yuǎn)距離鍛煉，山地鍛煉，心率控制速度，減肥等。如果您有興趣評(píng)估自己的表現(xiàn)，請(qǐng)考慮使用跑步機(jī)，該跑步機(jī)可以保存用戶個(gè)人資料和鍛煉結(jié)果。而且，如果您有預(yù)算，那么花更多的錢(qián)購(gòu)買(mǎi)可以模擬戶外跑步的高端控制臺(tái)，絕對(duì)物有所值。

  5.心率控制
  為了獲得最佳鍛煉，鍛煉自己的節(jié)奏很重要。您希望您的心率長(zhǎng)時(shí)間處于適當(dāng)?shù)乃?。如果您的心率過(guò)高，您的活動(dòng)就會(huì)適得其反；如果心率過(guò)低，您將無(wú)法獲得任何實(shí)質(zhì)性的健康益處。優(yōu)質(zhì)的跑步機(jī)配備有藍(lán)牙心率監(jiān)測(cè)和接觸式心率傳感器。在他們提供了一個(gè)專(zhuān)利的真正健身的獨(dú)特的?如果用戶不想自己尋找目標(biāo)心率，
  跑步機(jī)使用時(shí)候其他注意事項(xiàng)和警告
  ·考慮噪聲水平：如果您想在鍛煉時(shí)聽(tīng)音樂(lè)，看電視或視頻，則不要使用帶噪音馬達(dá)的跑步機(jī)。
  ·考慮尺寸：跑步機(jī)雖然在商店中看起來(lái)可能并不那么大，但在較小的房間中卻會(huì)占用過(guò)多的空間。因此，請(qǐng)?jiān)诖蛩闶褂门懿綑C(jī)的房間中測(cè)量平方英尺，以便選擇一個(gè)不會(huì)占用那么多地板空間的模型。

  ·購(gòu)買(mǎi)前先嘗試：親自測(cè)試跑步機(jī)，然后再購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)。記住要穿運(yùn)動(dòng)服和鞋子。

  ·我應(yīng)該買(mǎi)折疊跑步機(jī)嗎？：盡管折疊跑步機(jī)以節(jié)省空間的想法很吸引人，但存在嚴(yán)重的缺陷。您希望跑步機(jī)具有堅(jiān)固的框架以支持多年的使用。折疊式跑步機(jī)往往會(huì)損害結(jié)構(gòu)的完整性。經(jīng)驗(yàn)法則是，跑步機(jī)越便宜，車(chē)架就越輕巧。當(dāng)您尋找便宜貨時(shí)，您需要設(shè)定一個(gè)底線，超過(guò)該底線您將不會(huì)犧牲穩(wěn)定性。
  ·考慮跑步表面：尋求一臺(tái)跑步機(jī)，該跑步機(jī)的皮帶要足夠長(zhǎng)且足夠?qū)?，以適合您的步幅。
  家用跑步機(jī)買(mǎi)什么樣的好？總而言之大家在買(mǎi)家用跑步機(jī)要考慮的重要參數(shù)有：跑步機(jī)馬力，跑步機(jī)跑帶寬度，跑步機(jī)能不能傾斜，跑步機(jī)減震靜音效果好不好，跑步機(jī)能不能顯示鍛煉效果數(shù)據(jù)，然后買(mǎi)跑步機(jī)的時(shí)候去附近分跑步機(jī)專(zhuān)賣(mài)店親自體驗(yàn)體驗(yàn)，選擇一款適合自己的！一般選擇大品牌都是沒(méi)錯(cuò)的！比如：?jiǎn)躺?，BH，康強(qiáng)，愛(ài)康，匯康，舒華等跑步機(jī)都是是挺不錯(cuò)的！大品牌還是質(zhì)量有保障的！