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  一般我們會(huì)認(rèn)為對(duì)于跑步機(jī)是屬于年輕人的專屬運(yùn)動(dòng)器械，其實(shí)老年人同樣也可以使用。節(jié)假日也許買臺(tái)跑步機(jī)放家里讓父親或母親在家里健身是個(gè)不錯(cuò)的選擇，今天我們來(lái)這里給大家分享一下對(duì)于老年人用什么樣的跑步機(jī)好？

  老年人使用跑步機(jī)主要是進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)，也不講究什么新潮款式，繁多花樣。所以在選購(gòu)老人使用的跑步機(jī)時(shí)，要抓關(guān)鍵點(diǎn)：

  1.是電機(jī)要好，要耐用，電機(jī)是整個(gè)跑步機(jī)的心臟，直接決定了跑步機(jī)的使用壽命。

  2.是減震要好，老年人的關(guān)節(jié)骨質(zhì)都比較脆弱，不能承受過(guò)大的沖擊力度，所以跑板的彈性一定要好，腳感要舒適。

  3.是要有安全心率監(jiān)測(cè)，這樣能隨時(shí)掌握老人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體狀況，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

  4.是一定要配有安全急停開(kāi)關(guān)，避免意外滑到或停止時(shí)由于跑步機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)帶來(lái)的危險(xiǎn)。

  5.是跑步機(jī)屏幕最好要大，字跡清晰，方便老人隨時(shí)查看，另外扶手上最好有快捷操作鍵，可以直接調(diào)節(jié)速度或坡度的。

  由于老年人這個(gè)群體的特殊性，致使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能太過(guò)強(qiáng)烈。還有就是他們的視力也不如年輕人那么好，對(duì)于這些比較特殊的情況。就要求跑步機(jī)的操作屏幕和按鍵足夠大而且跑步模式也要有真對(duì)老年人設(shè)計(jì)的，就算沒(méi)有真對(duì)老年人設(shè)計(jì)的也要做到調(diào)節(jié)精確細(xì)致才可以。針對(duì)老年群體的特殊需求，博主推薦下面這款跑步機(jī)給老年人使用比較合適。

  這款跑步機(jī)之所以適合老年人使用主要是由于它的操作屏幕比較大，各種按鍵也很大。還有最為主要的一點(diǎn)就是它的扶手較其他跑步機(jī)來(lái)的長(zhǎng)，設(shè)計(jì)與眾不同，更適合中老年人使用且它的減震功能也很強(qiáng)大，在日常保養(yǎng)方面也能省下不少麻煩。

  老年人使用跑步機(jī)主要以康復(fù)和健身為目的，慢步跑步對(duì)老年肥胖者尤其適宜。在選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，我們不應(yīng)盲目追求而要根據(jù)自身情況需求來(lái)選擇家用跑步機(jī)。