跑步機(jī)_按摩椅_健身器材_室內(nèi)外商用健身器材批發(fā)_健身房器材配置_山西太原新生活健身器材廠(chǎng)家

健身器械廠(chǎng)商哪家好？健身房里一大堆器械，大家認(rèn)識(shí)多少呢，對(duì)于健身器材的品牌又了解多少呢？什么器械鍛煉什么部位，分別由什么功能？除了跑步機(jī)，大多數(shù)器械對(duì)于人們來(lái)說(shuō)還是比較陌生的，更別說(shuō)要知道這些器械出自哪里，廠(chǎng)家是誰(shuí)，今天小編帶大家從幾個(gè)器械入手來(lái)了解一下健身器械廠(chǎng)商哪家好。
  一、健身器材之跑步機(jī)

  跑步機(jī)是有氧運(yùn)動(dòng)的代表，電動(dòng)跑步機(jī)上都有五窗式的電子表，將運(yùn)動(dòng)者的跑步速度、時(shí)間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來(lái)，跑步機(jī)的心率測(cè)量需要握住跑步機(jī)上的扶手。跑步機(jī)有很多很不錯(cuò)的品牌，其中一些不錯(cuò)的品牌有：愛(ài)康、速爾、喬山，必艾奇BH、岱宇、康強(qiáng)（國(guó)內(nèi)品牌）等。

  二、健身器材之史密斯機(jī)

  史密斯機(jī)有很多種訓(xùn)練方式，是一款很安全的固定器械。史密斯臥推分為平板、上斜、下斜三種情況。對(duì)于初級(jí)健身者來(lái)說(shuō)，自由臥推（啞鈴臥推、杠鈴臥推）還不能很好地把握平衡性，應(yīng)該先用史密斯作基礎(chǔ)練習(xí)，等一段時(shí)間后再去自由臥推。

  坐姿推肩
  坐姿推肩這個(gè)動(dòng)作對(duì)我們整快的三角肌有很大的刺激，并且同時(shí)也能夠刺激到斜方肌，并且對(duì)三頭肌以是有同樣的鍛煉作用的，所以是一個(gè)非常全面的動(dòng)作。如果肩部比較窄的朋友們，想要讓自己肩部更寬一些的話(huà)，利用這項(xiàng)動(dòng)作鍛煉是非常好的，而且效果非常不錯(cuò)，進(jìn)行坐姿推肩也是會(huì)幫助大家達(dá)到很不錯(cuò)的綜合效果的。
  史密斯臥推

  史密斯臥推的桿子是固定的這一點(diǎn)，最大的好處就是安全。我們?cè)谧鍪访芩古P推的時(shí)候，可以不用去控制杠鈴桿，只管去推就夠了，這就省了很多麻煩事，我們可以在推的時(shí)候，較為簡(jiǎn)單的控制住自己。對(duì)一般人而言，史密斯機(jī)是較容易使用，不需要教練就可完成動(dòng)作。對(duì)于新手比較好，簡(jiǎn)單嘗試動(dòng)作，尋找目標(biāo)肌肉收縮的感覺(jué)。

  史密斯硬拉
  杠鈴桿放在史密斯機(jī)上，我們只要直接保持雙腳開(kāi)立，與肩同寬的姿勢(shì)，讓小腿靠近杠桿，剛好觸碰到杠桿?？嚲o背部，保持挺直的狀態(tài)，臀部向后伸，膝蓋微屈（屈膝的時(shí)候，臀部注意不要向上翹），雙手緊緊握住杠桿，手肘內(nèi)旋，剛好和膝蓋接觸。
  動(dòng)作全程會(huì)更穩(wěn)定，對(duì)于肩關(guān)節(jié)不靈活，肌肉力量不平衡的小伙伴來(lái)說(shuō)，用這種硬拉方式練背，是不錯(cuò)的選擇。
  史密斯俯身劃船
  類(lèi)似于杠鈴俯身劃船動(dòng)作之一，也是增加背闊肌厚度的好方法，只是杠鈴被限制運(yùn)動(dòng)軌跡。鍛煉動(dòng)作與作用基本類(lèi)似與杠鈴俯身劃船，但對(duì)于早期學(xué)習(xí)俯身劃船動(dòng)作時(shí)史密斯劃船無(wú)疑最為安全。
  三、健身器材之坐姿推胸訓(xùn)練器

  坐姿推胸是初級(jí)健身愛(ài)好者的重要選擇，訓(xùn)練水平高的可以在自由重量練習(xí)后，再做3-4組大重量的坐姿推胸練習(xí)，將胸部完全練習(xí)到力竭，對(duì)增肌會(huì)有很大的幫助。

  健身器械廠(chǎng)商哪家好？健身器械品牌眾多，廠(chǎng)家遍布世界各地。國(guó)外品牌固然在各方面都比較領(lǐng)先和完善，但是價(jià)格也貴。大家可以綜合預(yù)算考量?？赐晟厦娼榻B的幾種健身房常用器械以后，小編給大家推薦一款國(guó)內(nèi)的廠(chǎng)家，山東康強(qiáng)，是一家專(zhuān)業(yè)從事健康產(chǎn)品銷(xiāo)售和服務(wù)的公司，包括健身器材、體育用品、體育場(chǎng)館，并擁有自己的品牌康強(qiáng)。公司創(chuàng)立20多年，堅(jiān)持提供專(zhuān)業(yè)的健身器材、提供專(zhuān)業(yè)的健康服務(wù)，幫助國(guó)內(nèi)外廣大消費(fèi)者實(shí)現(xiàn)健康生活的目標(biāo)。秉承著為用戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的健身方案、產(chǎn)品和服務(wù)，幫助人們構(gòu)建健康生活方式。